Un poco de ciencia

En esta sección exploraremos cómo la investigación científica respalda y potencia el rendimiento físico, la prevención de lesiones y el bienestar general. Aquí, encontrarás contenido basado en la evidencia científica para optimizar tu rendimiento, mejorar tú recuperación y alcanzar tus objetivos en el ámbito deportivo. ¡Conecta la ciencia con tu práctica deportiva y llega al siguiente nivel!

Rol de la actividad física en la salud mental y bienestar.

Mahindru, A., Patil, P., & Agrawal, V. (2023). Role of Physical Activity on Mental Health and Well-Being: A Review. Cureus, 15(1), e33475. https://doi.org/10.7759/cureus.33475

¿Se mueven las mujeres igual que los hombres en un contexto deportivo? Consideraciones para la optimización del rendimiento y la reducción de lesiones

De la Fuente García, A. (2021). ¿Se mueven las mujeres igual que los hombres en un contexto deportivo?: Consideraciones para la optimización del rendimiento y la reducción de lesiones. Logía, Educación Física y Deporte, 2(1), 41-52. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7905318

Entrenamiento excéntrico un aliado en la prevención de lesiones y en la mejora del rendimiento deportivo.

Entrenamiento excéntrico un aliado en la prevenciónde lesiones y en la mejora del rendimiento deportivo. (2024). Archivos De La Sociedad Chilena De Medicina Del Deporte, 69(1), 9-12. https://doi.org/10.59856/arch.soc.chil.med.deporte.v69i1.71

Beneficios de la actividad física para la promoción de un envejecimiento activo en personas mayores.

Martínez Heredia, N., Santaella Rodríguez, E., & Rodríguez-García, A.-M. (2020). Beneficios de la actividad física para la promoción de un envejecimiento activo en personas mayores. Revisión bibliográfica (Benefits of physical activity for the promotion of active aging in elderly. Bibliographic review). Retos, (39), 829-834. [https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.74537]

Efectos y beneficios del entrenamiento de fuerza en pacientes con cáncer

Pereira-Rodríguez JE, Mercado-Arrieta MA, Quintero-Gómez JC, et al. Efectos y beneficios del entrenamiento de fuerza en pacientes con cáncer: revisión sistemática de la literatura. Universidad Médica Pinareña. 2020;16(3):1-15.