METODOLOGÍA LD fitness coach

Objetivo:

Conocer tus objetivos y establecer un punto de partida.
Descripción:
El proceso comienza con una entrevista personal para identificar tus metas, antecedentes y estado actual. Incluimos una valoración inicial mediante preguntas y tests básicos para evaluar tu nivel físico, posibles lesiones o limitaciones, y fijar los objetivos de forma clara.

Objetivo:

Crear un programa único adaptado a ti.
Descripción:
A partir de la evaluación inicial, elaboramos un plan de entrenamiento completamente personalizado. Este programa tiene en cuenta tus objetivos, nivel físico, posibles restricciones y el material disponible, ya sea en un entorno presencial o en tu espacio de entrenamiento online.

Objetivo:

Asegurar tu progreso mediante ajustes y retroalimentación constante.
Descripción:
Durante la ejecución del plan, realizamos seguimientos semanales para resolver dudas, ajustar cargas y ejercicios, y ofrecerte retroalimentación detallada.

Objetivo:

Evaluar los progresos y planificar nuevos retos.
Descripción:
Al completar el programa, realizamos una valoración comparativa con los datos iniciales, analizando tu evolución en fuerza, movilidad, resistencia o cualquier indicador clave según tus objetivos. Este cierre refuerza los resultados logrados y establece la base para seguir avanzando hacia nuevas metas.

• Presencial: Entrenamiento con atención directa, corrección técnica en tiempo real y motivación personalizada en cada sesión.

• Online: Flexibilidad para entrenar desde cualquier lugar, con planes adaptados a tus recursos y un seguimiento cercano mediante contacto semanal.

• Enfoque 100% individualizado.

• Flexibilidad y accesibilidad para todos los niveles y formatos.

• Acompañamiento constante que garantiza resultados.

• Evolución medible con datos claros y tangibles.